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Pôster de Headspace - Guia para Dormir Melhor

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Headspace - Guia para Dormir Melhor (2021)

  • L
  • Primeira exibição em 28 de abril de 2021
  • Temporadas: 1 · Episódios: 7
  • 18m por episódio
7.2

Avaliação dos usuários17 votos do público

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Sinopse

Está difícil dormir? Nós ajudamos. Em Headspace - Guia para Dormir Melhor, você vai encontrar fatos e dicas sobre o sono, tudo com base na ciência. Vamos responder a perguntas como: usar o celular na cama é realmente ruim? Nós precisamos mesmo de 8 horas completas de sono? Remédios ajudam? Por meio da atenção plena e meditação, esta série vai oferecer as ferramentas que você precisa para ter uma boa noite de sono e enfrentar o dia com energia.

Elenco principal
Evelyn Lewis Prieto

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  • Netflix Standard with Ads

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Último episódio

Temporada 1 · Episódio 7 ·

O padrão de sono perfeito

Cada um tem um padrão de sono, por isso é importante encontrar o seu ritmo. Aprenda um exercício de relaxamento guiado que pode ajudar.

Headspace - Guia para Dormir Melhor – Trailer oficial

Temporadas

Pôster de Headspace - Guia para Dormir Melhor Temporada 1 Temporada 12021 · Episódios: 7

Elenco

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